Dia Mundial do Diabetes

O Diabetes é uma doença silenciosa e que pode ser prevenida e também controlada com mudanças simples no estilo de vida. Vá ao médico regularmente Cuide do sono Controle o estresse e a pressão arterial Abandone o cigarro Não consuma bebidas alcoólicas em excesso Adote uma vida saudável Perca peso Pratique regularmente atividade física Mantenha uma alimentação rica em fibras, com prioridade para legumes, verduras e frutas Consuma menos sal e açúcar